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眼睛不舒服,这些状况敷敷就好

来历:河北青年报2019-02-12 10:46:07   作者:王珊
新年长假许多人都在追剧、游戏中度过了。在长期运用手机、电脑等电子产品后,常常会感到眼睛疲惫、肿胀;还有人因熬夜、不留意用眼卫生等习气引发眼睛不适。众所周知,热敷能够促进血液循环,那眼部热敷是否也

新年长假许多人都在追剧、游戏中度过了。在长期运用手机、电脑等电子产品后,常常会感到眼睛疲惫、肿胀;还有人因熬夜、不留意用眼卫生等习气引发眼睛不适。众所周知,热敷能够促进血液循环,那眼部热敷是否也有用呢?河北省眼科医院视光学科主任张利科提示,日子中遇到眼睛肿的状况有许多,要具体状况具体分析,不能碰到眼睛肿就用热敷。日常不适,用这些办法,能够缓解。

眼外伤:假如有破损,需求先包扎乃至缝合。假如仅有肿胀,则在外伤初期(24小时以内)合适冷敷,稳定时后(一般24小时后)进行热敷。热敷能够运用热毛巾,高于皮温即可,每次是10—15分钟,每日一到两次。

有感染:比方结膜炎症(或睑板腺炎症),则要看是否有红、肿、热、痛症状,此刻为炎症活动期,能够冷敷,冷敷运用自来水潮湿毛巾即可,不主张运用冰袋,每次是10—15分钟,每日一到两次。牢记不行热敷。待稳定时后仅有肿胀症状,能够热敷以利吸收。

长期哭泣眼睛肿:长期哭泣后会引起泪腺排泄缺乏乃至功用受损,能够热敷改进血液循环,以利功用的修正。

睡醒后眼睛肿胀:与喝水并无多大联络,多与内科疾病相关,如肾病、高血压等,这需求内科医治。

眼部枯燥:身处北方,冬天枯燥冰冷,眼睛简单伴发炎症,这时应热敷以改进循环增强抵抗力。一起留意环境保湿,必要时在医师的指导下,给眼睛滴一些保湿药物(如玻璃酸钠,聚乙烯醇)。

别的,还有一些护眼饮食能够日常多摄入一些。主张多吃一些富含维生素的蔬菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、白山药及动物肝脏。忌吃葱、姜、蒜等辛辣食物,辛辣食物和烟酒都会按捺排泄,眼睛的泪腺,睑板腺排泄均会削减,下降抵抗力。护眼茶饮能够常常饮用,能够用菊花泡茶,辅以寸冬;上火、急性炎症能够用野菊花,金银花泡水喝;眼干涩或花眼可用甜菊花泡水喝,辅以枸杞子,山萸肉,寸冬等。

■文/本报记者王珊

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